Os homens que não estão satisfeitos com o tamanho do órgão reprodutivo, vêem isso como um problema grave, envenenamento uma vida normal. Assim, sofre a auto-estima, perdeu a confiança em si mesmo e suas habilidades, são encontradas dificuldades no relacionamento com o sexo oposto, o sexo, muitas vezes termina em fracasso.
Certamente, a insatisfação com o tamanho do membro, requer nenhuma ação. Porque o homem não é apenas um problema fisiológico, mas também de natureza psicológica. Afinal, muitas vezes, acontece que, negligenciando o seu tamanho, o homem destrói a raiz da vida íntima.
Aumentar o pênis é possível através de cirurgia. Mas o procedimento é relativamente complicado, caro, e o risco de complicações existem. Portanto, a questão que se coloca é como aumentar o pênis com as mãos? Muitas maneiras, mas tem que ter paciência, assim como manuais de retração funcionam muito lentamente, e o primeiro resultado pode ser visto depois de 3-4 meses de rotina de exercícios.
Através de exercícios em casa, você pode alterar em grande forma e o comprimento, e a largura da maternidade do órgão. Considere os exercícios que ajudam a aumentar a masculina, com dignidade.
Talvez, a técnica de Nyc – é a forma mais comum, utilizado por iniciantes e há muito tempo os praticantes do sexo masculino. No último caso, o forte sexo modifiquei o exercício, por suas opiniões, membro isto irá crescer mais rápido. Jelc aparece árabe técnica, que passaram a "herança" de pai para filho.
Para se alcançar o resultado desejado, você deve executar os exercícios diariamente. O efeito é conseguido através da normalização da circulação do sangue no reprodutiva órgão. O exercício leva a um aumento de corpos cavernosos do pênis, eles são mais rápidos e mais se enchem de sangue, o que leva a um aumento do comprimento e espessura do pênis.
Ver o primeiro resultado de um aumento pode ser alguns meses mais tarde. Assim, se no primeiro tempo e de nenhum efeito, não há, não precisa jogar as aulas. Somente a paciência e o trabalho diário ajudará a alcançar a meta estabelecida. Na técnica de Jelking destacam duas maneiras de seco e molhado método. Para iniciantes é melhor usar a segunda opção.
A execução correta de exercícios pelo método Jelking:
Antes do treino, necessariamente, passam o aquecimento membro. Ele reduz o risco de lesão, acelera a circulação sanguínea, aumenta a eficiência de aula.
A maneira mais fácil omitir o pau na banheira com água morna por cinco minutos.
O aumento do membro com as mãos é realizada com a ajuda de outras profissões de técnico. Eles não exigem habilidades especiais dos homens são executados no ambiente doméstico. As aulas são orientadas para o aumento do volume e comprimento do órgão reprodutivo. Antes do treino também, necessariamente, o aquecimento.
Para aumentar o comprimento deve fazer o seguinte: trazer-se a ereção – cerca de 70%, em seguida, apertar bracelet com os dedos a cabeça falo. Mantêm-se duramente, mas não encolhem até a dor. Afastam-se a cabeça para longe de si a maior distância possível. É recomendado puxar não jorros, e de maneira uniforme. Desconforto durante as aulas, será que isso é normal. Quando o limite de tração fixado em 3-4 minutos. No dia fazem 4-5 exercícios com um intervalo de 1-2 horas.
Depois da aula, necessariamente, fazem massagem. Ele ajuda a restaurar a circulação do sangue nos tecidos do pénis. Com o tempo, o exercício de complicar – puxam o membro não apenas de si mesmo, mas e para a direita, para a esquerda, para baixo. No futuro, uma aula exigirá 30-40 minutos de tempo.
Exercícios respiratórios reduzem alongamento do órgão:
Para o aumento da espessura do órgão reprodutivo fazem este tipo de exercício: deve sentar-se na cadeira, os pés ficam a largura dos ombros. Uma mão para apertar bracelet a cabeça do pênis e puxe a partir de si mesmo a um estado de desconforto. Em outras palavras, o homem sente a tensão no órgão, mas a sensação de dor em falta.
Em seguida, com a outra mão segurando a base falo anel. Se na metodologia de Jelcing este anel simplesmente puxou a cabeça, fazendo um movimento especial, neste exercício, deve ser maior a pressão com o polegar sobre o corpo. Isso permite um máximo de trabalhar cavernoso do corpo do pénis, o que contribui para aumentar o volume.
Em um período de adaptação, quando o pênis só se acostuma com a carga, muito zeloso não é recomendado. Se no dia seguinte membro dores nas, pode ser a lição perder.
Mais tarde falo se adaptou à carga, os sentimentos desconfortáveis serão realizadas.
Às vezes a razão para o descontentamento de tamanho de órgão reside na espessura. Certamente, você pode inserir as bolas no pau, eles dão um órgão do volume necessário. Mas muitos homens preferem sem derramamento de sangue técnicas. Destacam uma série de exercícios que visam o aumento é da espessura de virilidade.
De populares a lição, chamado de "corda". Provavelmente, muitos já sugere o nome, o que ela implica. Regras básicas: antes da aula, fazem o aquecimento membro, com lubrificante de usar não é necessário. Começam a torcer apenas para o pênis em repouso.
Este exercício pode ser usado como ferramenta ou a complementar a outro complexo, proporcionando o crescimento do pênis. Mais frequentemente do que os homens escolheram a segunda opção, pois de 2 ou mais aulas funcionam de maneira mais eficiente, respectivamente, o resultado será mais rápido. A execução de "corda" é o seguinte:
No futuro, quando o homem já não irá causar complicações para este exercício, você pode modificar. Há várias opções de melhorias. Por exemplo, executar uma torção no pênis durante a ereção de 50-60%. É melhor começar com 20% e, gradualmente, aumentar o grau de excitação.
Também durante a torção pode realizar massagens para aumentar o pênis. O exercício seria: o homem cumpriu a torcer, mantém uma mão a cabeça do órgão reprodutivo, e a segunda mão realiza movimentos especiais – que começam a partir da base e se aproximarem da cabeça. Para o movimento foram médias móveis, você pode usar qualquer tipo de lubrificante ou creme. O importante, para eles não batem na cabeça, caso contrário, será difícil manter o órgão sexual.
Portanto, há uma série de exercícios, que ajudam a casa com as mãos para aumentar o volume de membro e a sua duração. Certamente, não todos eles funcionam. Alguém ajuda de um dia, e alguém viu o efeito do outro exercício. É por isso que a ampliação do pénis revela-se complexo o processo, a melhor forma de combinar várias opções. Adicionalmente, você pode usar dispositivos, por exemplo, o extensor. Ele vestindo o aumento do comprimento/espessura do pênis.
