Exercícios da ampliação do pénis

Para ser bem sucedido na cama, o homem não só é importante manter uma saudável potência, mas trabalhar com o tamanho de seu órgão, se você tem algumas dúvidas sobre o tema, que a mãe natureza não deu o máximo. É importante entender que qualquer tipo de exercício atuam em dia e não por uma semana, e você à frente de vários meses de actividades regulares, através do qual você pode mais aumentar naturais opções. Publicamente, você pode encontrar informações sobre o que você pode adicionar até três centímetros de comprimento.

Quais são os exercícios para aumentar o pênis?

Existem vários exercícios, alguns dos quais estão focados no aumento da espessura, outros – alteração do comprimento. E além de exercícios, que são úteis apenas as suas mãos, existem inúmeras outras que utilizam adicional inventário – por exemplo, as bombas de vácuo e / ou de carga.

Acredita-se que alcançar o engrossamento do penis realmente por conta de um longo período de retenção artificial de ereção quando trabalhar sobre uma longa ao exercício mecânico (retração). Hoje em dia, os mais eficazes são reconhecidos clássicos manual métodos.

É importante notar que para qualquer programa de exercício o mais importante é a regularidade da execução. Só se você estiver estritamente diariamente, de 15 a 30 minutos de cada vez, você pode contar com a real alcançar o efeito.

Note: exercícios para o crescimento de um membro, você pode usar restrita após o exame completo e a consulta de um médico, pois caso contrário, você pode se machucar ou piorar a situação. Referir-se a esses exercícios precisa de muito sério, necessariamente, que monitora o nível de carga e a intensidade do impacto.

Preparação de exercícios para o pênis

Como e antes de todas as atividades físicas, neste caso, requer uma preparação prévia. Antes de cada aula, necessariamente, lave o pénis, o ocupar uma posição confortável, apronte a adequada lubrificação e siga o aquecimento.

Como esquenta ideal usar compressas quentes, no entanto, é importante escolher uma temperatura confortável, para não prejudicar a saúde ou o fato de não se queimar.

Somente após este treinamento, você pode passar diretamente para o exercícios para aumentar o comprimento ou a espessura do pênis.

Exercícios da ampliação do pénis

Sobre a questão de como aumentar o pênis, exercício, muitas vezes reduzidos a um chamado seu, o que representa o máximo de alongamento, não ereto e, em seguida, e de pênis ereto. Vamos considerar diferentes opções de exercícios, e isso inclusive.

1. Sente-se, as pernas abertas. Aplique no pênis de um lubrificante. Amasse a cabeça do pênis com os dedos das mãos dentro de 3 a 5 minutos.
2. "Jelcing". De pé, com as pernas separadas, o máximo que se estende ao púbis pênis precisa para manter em posição de 15 segundos consecutivos e, em seguida, deixar ir. Dê a si mesmo uma pausa e repita o alongamento. Começar a pena com o menor número de segundos e com um pequeno número de repetições, no entanto, em conseqüência, a pena trazê-los até 100 vezes.
3. Na mesma posição, põe o pênis em estado, quando ele é um pouco excitado. Agarre a sua palma da mão e faça movimentos de balanço para os lados no mesmo ritmo. Repita de 3 a 5 minutos.
4. Repita o exercício, mas retire o pênis em direção às nádegas.
5. Sente-se, as pernas abertas. Cubra o membro com graxa e trazei-me em estado de ereção. Duramente segure-o com uma mão, mantendo uma média de impulso, conduza a mão da base à cabeça. Quando a mão que atingiu a cabeça, repita o mesmo movimento com a outra mão. Repita de 3 a 5 minutos.

Evite os exercícios, proporcionando-lhe uma sensação de dor ou desconforto. Não só eles não vão entregar o uso, mas também podem ser prejudiciais.