Aumentar o tamanho do pênis - exercícios

Certifique-se de ler todas as nossas instruções antes de iniciar a execução de qualquer exercício ou técnico, para compreender a sua especificidade e coerência, bem como as possíveis conseqüências indesejáveis que podem ocorrer devido a uma incorrecta execução do programa. Não tente nada, enquanto você não estiver totalmente familiarizado com a informação. É essa a condição!

como aumentar o pênis

Como aumentar o pênis

Ampliação do pénis é apenas a ponta do iceberg do nosso programa. Nós podemos mudar a sua vida, se você só vai querer fazer isso. O nosso programa dá-lhe a confiança em si mesmo, aumentar a auto-estima.

Um pouco de paciência, e você certifique-se de que o nosso sistema funciona! Não espere que os resultados serão visíveis em poucos dias, mas após 1-3 meses de regular a prática de você alcançar o sucesso tão grande, que você não poderia supor. Nós queremos a sua vida e a vida de milhões de outros homens e casais seria bela e gratificante, na medida do possível. Esse é o nosso objetivo — melhorar a sua vida. Nós vamos ajudá-lo a extrair o máximo de prazer da vida. Obrigado, que você escolheu para o nosso programa.

Preparação

Molhe um pano macio em água morna, pressione-a. Enrole-a ao redor de um tronco de seu membro (independentemente do seu estado de repouso ou de ereção) e deixe por três minutos. Em seguida, retire o pano. Repita o exercício pelo menos duas vezes. Depois disso, seque o membro. Comece a exercícios regulares com este procedimento. A compressa quente fornecerá a maré de sangue e, assim, melhorar a circulação sanguínea na área de seu pênis, e também tornar a sua pele mais elástica. Além disso, ele oferece o melhor captação para o exercício, que você tem que cumprir.

A técnica de alongamento

Depois de quente, compressa deve começar a uma tracção técnico. A compressão e a tração do seu membro de regular o programa é capaz de dar resultados incríveis, assim como o exercício, os músculos tornam mais e mais forte. Estes exercícios esticar seu pênis, ao mesmo tempo, permitindo aumentar o tamanho da ereção. Este é um método de alongamento de seu pênis em um ambiente descontraído e animado estados. Escolha UMA das tracção técnico e ligue-o no seu programa.

A Opção De Um

Esta técnica recomendamos, e escolheu para si a maioria dos nossos clientes. Executar pode ser tanto em pé e sentado.

1. O membro está em um estado relaxado. Leve-o com uma mão, apertou com firmeza a cabeça, mas não impedindo o fluxo de sangue.

2. Puxe seu pênis em direção de si mesmo. Estique o seu máximo, até não sentir dor ou desconforto. Mantenha-o nesse estado, a 5 minutos a pé. Após cada minuto, tente aumentar um pouco de alongamento. Lembre-se, o exercício não deve causar dores.

3. Descanse 1 minuto. Massagear seu membro em movimentos circulares até 30 vezes. Isso restaurará a normal circulação do sangue.

4. Repita o segundo exercício 4 vezes, alongando o membro em diferentes direções: para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita. Após cada período de 5 minutos de alongamento repita o exercício 3.

5. Depois que você realizar 5 estrias (5 minutos cada), recém-estique o pênis ereto. Segure-o por 1 minuto e, em seguida, 10 vezes aperte levemente, causando uma dor.

Manual de alongamento do membro lhe dá os mesmos resultados que os sistemas tradicionais de carga do pênis. O mais seguro método de captura envolve a falta de pressão apenas para o nervo espinhal, corre ao longo do topo de seu membro. Você pode inventar suas próprias formas de captura, pois você é melhor que os outros são claros os seus sentimentos. O mais importante, não aperte muito forte, caso contrário, você pode interromper a circulação do sangue.

Este exercício irá garantir aumento do comprimento de seu pênis depois de duas semanas de aulas, no entanto, somente após cerca de 3-4 meses, você pode realmente apreciar a sua escala.

Opção Dois

1. Pegue o pênis em estado flácido atrás da cabeça com uma mão e aperte. Lembre-se que você não tem que se sentir desconforto ou interferir com a circulação sanguínea.

2. Arraste-o para a direção da frente de si mesmo com força suficiente para sentir e sem tração. Mantenha-o em alongados estado em 30 segundos, 1 minuto, em seguida, relaxe.

3. Continue a esticar o pênis durante 15 a 20 minutos por sessão. Entre as sessões, relaxe com não menos de 10 a 20 minutos.

A Opção De Três

Esta técnica pertence aos antigos sábios. Ela inclui o alongamento do pênis e em um ambiente descontraído e a erecção. Técnicas antigas de muito original, portanto, a sua utilização pode parecer-lhe estranho. Postamos sua técnica, na forma como ela foi formulada sábios. Inspire profundamente o ar do nariz, segure-o na garganta e, em seguida, engolir, que persegue a sua barriga. Quando o ar atinge a parte inferior da barriga, aponte-o para o pênis. Os três dedos do meio da mão esquerda, clique em um ponto de Hu-Yun, que está no meio entre o ânus e escroto. Isso fortalecerá o poder de seu membro. Restaure a respiração normal, continuando a manter os dedos no ponto.

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Com a mão direita, comece a esticar seu pênis para trás e para a frente, puxando o fácil rítmica movimentos de 36 vezes. O polegar Pat a cabeça, até que o membro não se levantará. Com a mão direita firmemente abrace o membro que está na base. Mantenha a captura, passe a mão em 3 a 4 cm para a frente. Assim você coloque o pênis com a energia do ar, empurrando-o para a cabeça. Puxe seu pênis para a direita e comece a girá-lhes 36 vezes no sentido horário e 36 contra. Em seguida, incline-a para a esquerda e repita o exercício. A energia de muitos órgãos do corpo percorre o membro, reforçando e fortalecendo-o. Terminar o exercício, levemente tocar 36 vezes animado que um membro do primeiro pela parte interna da coxa direita e, em seguida, da coxa esquerda.

A Opção De Quatro

Este alongamento técnica descrita no livro best-seller sobre a sexualidade masculina. Ela inclui alongamento em um ambiente descontraído e erecção. Parece que é ligeiramente modificada da técnica dos antigos sábios.

1. Com a mão direita pegue o seu membro e comece a ritmicamente esticá-lo para si e de si mesmo. Repita 10 vezes (cada alongamento de cerca de 15 segundos).

2. Repita o alongamento para a direita 10 vezes, 10 vezes para a esquerda, para baixo 10 vezes.

3. Pat a cabeça do membro com o polegar, até que ocorra a ereção. Pegue um membro na base do polegar e o indicador. Enquanto, deslize os dedos para a frente em 3 a 4 cm 10 vezes.

4. Puxe o pênis para a direita e gire-a um pequeno círculo, continuando a esticar, 10 vezes. Repita o exercício 10 vezes para a esquerda.

5. Fácil de vencer animado que um membro de, internamente lado do quadril 10 vezes, alongando-lo em direções diferentes.

A técnica de captura de estrias, como forma de aumentar o pênis

Esta técnica é ótima para quem muita falta de tempo para dedicar diariamente pelo menos uma hora de treino regular. Estes exercícios levará mais de 5 minutos, mas podem aumentar o seu pênis de 3 cm de alguns meses. Estes exercícios são úteis para que você possa fazê-los várias vezes ao dia. Não hesite em repeti-las de duas a três vezes diariamente. O objectivo desta técnica é criar uma tensão em um tecido especial esticando a pele do pênis, localizado no estado animado. Isso não só faz com que a pele do pênis mais elástica, mas aumenta a quantidade de câmeras de pênis, chamados de corpos cavernosos. Aumento do volume de sangue, automaticamente, implica o aumento da massa total do seu pénis.

Lubrifique seu pênis. Sentado na beira do sofá ou da cama, comece golpe-lo, apertando o polegar e o indicador (como sinal de O'K). Quando o movimento da mão da base do membro para a cabeça, mantenha firme a captura, tentando maximizar a esticar a pele. De cada vez, voltando para a base do pênis, um pouco aumentar de captura, para retardar o mais possível de sangue no pênis. Em seguida, repita o movimento da base à cabeça.

Pouco a pouco, aumenta a velocidade dos movimentos, sem comprometer a captura. Você deve sentir a excitação. Obtenha uma ereção completa. Atingindo um total de capital de ereção, mais uma vez pegue o polegar e o indicador do pênis, na base e tente manter o sangue no corpo cavernoso tecidos do membro.

Mantenha a captura na base do pênis e, com a outra mão, pegue-o na base da cabeça. Tente esticar o pênis quanto possível, sem desconforto. Arraste-o para a direita e segure por 10 segundos. Em frente, um atraso de 10 s. Agora para a esquerda, um atraso de 10 segundos. E, finalmente, incline-se para baixo e novamente segure por 10 s. Repita o processo com as quatro fases exercícios quatro vezes com um atraso de 10 segundos). Em todo o exercício, você precisará de não mais de 5 minutos.

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Após o término do exercício, solte a captura na base do pênis. Você deve ter uma idéia de como o sangue começa a moldar. Neste momento pode ocorrer a ejaculação. Lembre-se que abundante lubrificação e aperto forte é precauções básicas de segurança. Em nenhum caso a sua captura não deve interferir na circulação sanguínea. Esta técnica não deve entregar-lhe quaisquer dores ou desconforto. Se durante o exercício você sentir dor, você deve interromper a aula e voltar a ler atentamente a instrução

30.10.2018